Utolsó frissítés: 2025-10-07
Ahogy beköszönt az ősz, a testünk és lelkünk is alkalmazkodik a változásokhoz. A hűvösebb reggelek, a rövidebb napok és a lassuló természet mind arra hívják fel a figyelmet: ideje megállni egy pillanatra.
Az októberi egészség-horoszkóp abban segít, hogy jobban megértsd, mire van most leginkább szükséged. Nem jóslat ez, hanem iránytű – hogy harmóniában maradhass önmagaddal és a világgal.
TL;DR – Röviden:
Az októberi egészség-horoszkóp szerint a hónap a testi-lelki egyensúly megteremtéséről szól. A Föld jegyeknek pihenés, a Levegő jegyeknek tudatosság, a Tűz jegyeknek önmérséklet, a Víz jegyeknek lelki feltöltődés javasolt.
Október beköszöntével az ősz színei és illatai mindenkit magukkal ragadnak. De más, mélyebb hatások is érinthetnek minket – a csillagokból áradó energia árnyalatok formájában.
Nézzük, mire érdemes figyelned októberben egészséged szempontjából, a csillagjegyed alapján!
Az októberi egészség-horoszkóp szerint a hónap a testi-lelki egyensúly megteremtéséről szól. A Föld jegyeknek pihenés, a Levegő jegyeknek tudatosság, a Tűz jegyeknek önmérséklet, a Víz jegyeknek lelki feltöltődés javasolt.
Kos:
Októberben érezheted egy belső tűz érkezését, amely motivációt adhat az edzéseidhez. Vigyázz azonban, mert ez a hirtelen fellángolás könnyen túlterhelheti ízületeidet. Ügyelj arra, hogy megfelelő bemelegítési rutin nélkül ne kezdj bele semmibe, és figyelj a szervezeted jeleire!
Bika:
A hónap elején a stabilitás utáni vágy erősödik fel benned, ami egészségedre is hatással lehet. Próbálj meg enyhíteni a stresszen, talán egy kis kirándulás vagy erdei séta megnyugtathat. Az egészséges táplálkozásra is fordíts különös figyelmet, hogy tested jól bírja az átmeneti időszakot.
Ikrek:
Az októberi energiák sokszínűsége izgalommal tölthet el, de előfordulhat, hogy fejfájás vagy feszültség is kíséri. Nagyon fontos, hogy ne hagyd figyelmen kívül a tested jelzéseit, és adj magadnak lehetőséget a lazításra. Egy jó könyv vagy egy társasági esemény sokat segíthet a feltöltődésben.
Rák:
Ez a hónap belső világod felfedezését hozhatja magával, amely erőt és örömet adhat. Vigyázz azonban az önvizsgálat során felmerülő szorongásra. Ha úgy érzed, hogy elárasztanak a gondolataid, próbálj meditációval vagy lassú légzőgyakorlatokkal enyhíteni a feszültségen.
Oroszlán:
Október aranyfényei inspirálhatnak, ám a túlzott aktivitás kimerítheti energiáidat. Fontos, hogy most különösen figyelj a pihenésre. Kapcsolódj ki olyan tevékenységekkel, melyek új intenzitást visznek az életedbe, legyen az egy kreatív hobbi vagy egy új sport kipróbálása.
- Kozmikus boldogság vár 2 csillagjegyre hétfőtől
- Egészség-horoszkóp: mire figyelj októberben?
- Szeptember 30. után új élet kezdődik 4 csillagjegy számára
- A szombat mindent elsöprő boldogságot hoz 4 csillagjegynek
- Ezek a csillagjegyek figyeljenek – Óriási pénzösszeghez jutnak
Szűz:
E hónapban különösen kritikus lehetsz önmagaddal szemben, ami szorongást okozhat. Próbáld meg lazítani a kontrollt, és engedd meg magadnak, hogy élvezd az egyszerű örömöket. Tápláló étrenddel és rendszeres alvással támogathatod a testi-lelki egyensúlyt.
Mérleg:
Október a mérleg számára a harmónia keresésének időszaka, de vigyázz a kiegyensúlyozatlanságra. Fontos, hogy ne hanyagold el a testmozgást, még ha a munka és a társasági élet vissza is foghat. Próbálj meg időt találni az olyan tevékenységekre, amelyek igazán örömet okoznak.
Skorpió:
Ebben a hónapban a mélységekre való fókusz különleges lehet, ez viszont könnyen kimeríthet. Figyelj az egészséges határok megtartására, ne merülj túl mélyre mindenbe. Az érzelmi egyensúly megtartásához keress olyan tevékenységeket, amelyek feltöltik a lelkedet, mint például a művészi önkifejezés.
Nyilas:
Az októberi időszakban kalandvágyad talán megerősödik, ám óvatosan az elhamarkodottsággal! Testednek is szüksége van a pihenésre, különösen akkor, ha fokozott aktivitással telik a hétköznapok. Ne feledd, hogy az igazi kaland időnként a nyugalomban rejlik.
Bak:
A hónap közepére érezheted, ahogy a változások szele megérint, de nem szabad túl gyorsan alkalmazkodnod. A stabil táplálkozás és a régi rutinok megtartása most fontosabb, mint valaha. Hallgasd meg tested jelzéseit, és ne engedd, hogy a külső nyomás aláássa belső világod békéjét.
Vízöntő:
Októberben a kreativitás felbukkanása színesítheti napjaidat, de próbálj meg nem túlságosan álmodozni. Fontos, hogy fókuszálj az egészségi állapotodra is – a jó alvás és a hidratálás elengedhetetlen. Engedd meg magadnak, hogy időnként eltűnj a valóságban, de mindig térj vissza a jelenbe.
Halak:
A mély érzelmi áramlások hónapja lehet számodra, amely során érzékenységed erősödik. Ügyelj arra, hogy az érzéseid ne gyűrjenek maguk alá, ezért iktass be olyan tevékenységeket, melyek segítenek a földelésben. Az otthoni kényelem és a meditáció most különösen jól jöhet.
Hogyan tartsd egyensúlyban az egészséged októberben:
- Hallgass a testedre:
ha fáradt vagy, pihenj – ne erőből élj.
- Tápláld magad szezonálisan:
alma, sütőtök, cékla, gesztenye – igazi immunerősítők.
- Mozogj örömmel:
a testmozgás legyen jutalom, ne kötelesség.
- Tölts időt természetben:
a színek és a friss levegő gyógyítanak.
- Kapcsolódj másokhoz:
a közösség most lelkileg is feltölt.
GYIK – Gyakori kérdések az egészség-horoszkópról:
Mert segít jobban megérteni, mikor és miben kell óvatosabbnak lenned – és hogyan maradhatsz harmóniában a tested ritmusával.
Nem tudomány, hanem önismereti eszköz: segít ráhangolódni önmagadra és az aktuális energiákra.
Havonta – hiszen a csillagok mozgása folyamatosan új hatásokat hoz.
Az október az elengedés, a befelé fordulás és az új egyensúly megteremtésének ideje. Engedd, hogy a tested és lelked együtt mozogjon a természet ritmusával.
Az egészség-horoszkóp csak egy iránytű – az út, amin jársz, a te döntésed.
Kép: Canva
Miklós Edit újságíró, főszerkesztő és szövegíró, a FreeMix lapcsalád alapítója. Korábban Koronczay Editként ismerhették a nézők és olvasók. Több mint 25 éve dolgozik a médiában: az Echo TV, a Duna TV és a Magyar Televízió szerkesztő-riportereként kezdte pályáját, majd a Femina és a Cafeblog újságírójaként folytatta.
Saját lapcsaládja ma már havi 3-4 milliós olvasottsággal működik. Célja, hogy az információk mögött mindig ott legyen az emberi történet és a pozitív üzenet is. A szakmája egyben a szenvedélye is.
A supernews.hu friss, gyors és szórakoztató hírekkel, érdekességekkel és inspiráló tartalmakkal várja az olvasókat.
Tematikája: aktualitások, érdekes hírek, trendek.
Miklós Edit írásai rendszeresen megtalálhatók a FreeMix lapcsalád online magazinjaiban is:
