A spenótot vagy szeretjük, vagy nem. Általában az emberek véleménye kettészakad ezzel kapcsolatban.
Önmagában bár igen egészséges ételnek számít, nem sokan eszik. De van egy jó hírünk. A spenótot különböző feltétekkel kiegészítve talán még azok is megszerethetik, akiknek eddig nem ez volt a kedvencük.
A spenót rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, nem hiába nevezik a zöldségek királyának. Ez az egyik legegészségesebb salátanövény. Bármikor elérhető, egész évben meg tudod vásárolni ezt az értékes alapanyagot.
A paraj kissé sós és kesernyés, sok minden illik mellé.
Mivel együk a spenótot? Íme 15 remek ötlet:
- szórd meg pirított magokkal
- adj mellé főtt rizst
- fokhagymásan is finom
- sűrített paradicsommal készítsd el
- főtt tojással imádják sokan
- a tükörtojás is jó választás
- főtt/sült virslivel kissé változatosabb
- sült krumplit is adhatsz mellé, rengetegen kedvelik így
- keverj bele reszelt vagy kockákra vágott trappista sajtot
- bundás kenyér is mehet mellé
- sült csirke mellé, és igen laktató is lesz
- a spenótos lasagne/tészta fantasztikusan finom
- de pizzára feltétnek is remek megoldás
